News headlines: December 2025:

We wish you all a very MERRY CHRISTMAS and HAPPY, HEALTHY CHI AND PROSPEROUS 2026

PRETTIGE KERSTDAGEN EN EEN GELUKKIG NIEUWJAAR

​

Whats in this newsletter:​

​Let op! reminder!

Special christmas lesrooster for last lessons, training week of this year. Next week from the 15th of december to the thursday the 18th December we are enjoying extra fun tai chi, Christmas cake and tea after the lessons. See below for all these details.

​

The morning lessons in my praktijk on the last training week of the year. We will enjoy tea and christmas cakes after the lesson on the 

Maandag ochtend advanced lesson is on 15th december 09:15-10:30

​Maandagavond: 20:15 Intermediate and advcanced les 

Dinsdag ochtend lessen: 16th december

&

Donderdagochtend lessen: 18th december are as follows:

09:15-10:15 (10:15 to 10:45 xmas cake = the students from the next lesson join at 10:15 with the earlier group at 10:15 for tea and cakes) the 2nd lesson practice starts at 10:45-11:45 

​

Dinsdagavond: 16th Dec as follows

The 19:00uur & 20:15 lessons come together with a start time of 19:30-20:30

After a special fun lesson we will all enjoy Christmas cakes and tea and other surprises!!! 

Woensdagavond: 17th December both lessons come together with a start time of 19:30-20:30

Yep! After the special fun lesson we will all enjoy Christmas cakes and tea and other surprises!!! ​​

 

In de Vakantie en op feestdagen in 2025, geen les:

Voorjaars: 3 maart t/m 7 maart

Mei vakantie: maandag 21 april t/m Zondag 4 mei 

Maandag 5 Mei Bevrijdingsdag

​

​2de Pinksterdag: Maandag 9 juni

​

Zomer Vakantie: Maandag 28 juli t/m Zondag 17 augustus

​

Herfstvakantie: 20 oktober 2025 - 24 oktober 2025

​

Kerstvakantie: 20 december 2025 - 4 januari 2026

 

​News headlines: December 2025:

Whats in this newsletter:​

​

• Special christmas lesrooster for last lessons, training week of this year. Next week from the 15th of december to the thursday the 18th December we are enjoying extra fun tai chi, Christmas cake and tea after the lessons. See below for all these details.

​

The morning lessons in my praktijk on the last training week of the year. We will enjoy tea and christmas cakes after the lesson on the 

Maandag octend advanced lesson is on 15th december 09:15-10:30

​

Tuesday morning lessons on 16th december & Thursday morning lessons on the 18th december are as follows:

09:15-10:15 (10:15 to 10:45 xmas cake = the students from the next lesson join the early group at 10:15 for tea and cakes) the 2nd lesson practice starts at 10:45-11:45

​

Dinsdagavond: 16th Dec as follows

The 19:00uur & 20:15 lessons come together with a start time of 19:30-20:30

After a special fun lesson we will all enjoy Christmas cakes and tea and other surprises!!! :)

Woensdagavond: 17th December both lessons come together with a start time of 19:30-20:30

Yep! After the special fun lesson we will all enjoy Christmas cakes and tea and other surprises!!! :)

​

Beginners lessen:

​Wees snel bij en reserveer u plaats op deze beginners lessen!​ 

Nog en aantal plekjes beschikbaar op de

Dinsdagavond 19:00-20:15 & Woensdagavond 19:00-20:15 

Montessorischool BoZ

​​​​​Zie lesrooster voor ochtend beginners lessen in mijn praktijk.

Ook zie hier onder in newsletter.

​​

​Latest videos and articles. See below.

 

​

​​​​​​​​​​​Vakantie data:​​​​​

Kerstvakantie: 20 december 2025 - 4 januari 2026

• Healthy Body is a Wealthy body Tip of the month!

• New specific page dedicated to offering a few good tips on The flu and common colds.

• New e-book all about e numbers.

• Beginners lessons: Only a few places available! Nog en aantal plekjes beschikbaar.

• Latest quotes and videos.

​​​

HEALTHY BODY IS A WEALTHY BODY Tip of the month:

 

Just in case you missed it in novembers newsletter. Please take the moment to visit this new page full of tips on flu recovery and prevention plus download this e book about e-numbers:

New specific page dedicated to offering a few good tips on The flu and common colds.

Click on the title:

Recovery from Flu and The Common Cold

​

New e-book all about e numbers: 

​

​​

​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

For example in spread cheese (smeerkaas) amongst other additives there is in well known brand names E451 look for such cheese spread that is organic or does not have such e numbers

This is the wording about this additive E 451 to avoid!

The wording is = Must only be consumed in small quantities! Without even hinting what that means ??!! One can speculate what this could mean if one eat daily small amounts leading to alot at the end of a week!!

Excessive consumption of E451 (triphosphates) can cause side effects like digestive issues, kidney strain, and potentially disrupt calcium and phosphorus metabolism. For some, high intake may lead to conditions like hyperphosphatemia (high phosphate levels in the blood) and increase the risk of heart disease, vascular calcification, and osteoporosis. Individuals with kidney disease are particularly vulnerable to adverse effects. 

Short-term side effects

• Headaches, Vomiting. Bloating, Intestinal and stomach lining irritation 

Potential long-term side effects from excessive intake 

• Mineral imbalance: Disruption of calcium and phosphorus metabolism can lead to decreased calcium absorption and potential bone demineralization. 

• Heart disease: High phosphate levels can increase the risk of heart attacks and heart failure, and contribute to vascular calcification (hardening of arteries).

• Kidney strain: The kidneys have to work harder to filter excess phosphate, which can be particularly burdensome for those with pre-existing kidney conditions.

• Osteoporosis: Weakened bones due to the calcium-phosphorus imbalance.

• Hyperphosphatemia: A mineral imbalance caused by elevated phosphate levels in the blood. 

 

Don't get mad, get even = get knowledge of the various "red e numbers that must be avoided and act accordingly!

​

​​

​Beginners lessen:

​Wees snel bij en reserveer u plaats op deze beginners lessen!​ 

Nog en aantal plekjes beschikbaar op de

Dinsdagavond 19:00-20:15 & Woensdagavond 19:00-20:15 

Montessorischool BoZ

​​​​​Zie lesrooster voor ochtend beginners lessen in mijn praktijk.

Ook zie hier onder in newsletter.

​​

​Latest videos and articles. See below.

 

​

​​​​​​​​​​​Vakantie data:​​​​​

Kerstvakantie: 20 december 2025 - 4 januari 2026

​

​​​Happy practice chi, Tony

Tai Chi 4 You

 

Tai Chi workshop: Sunday 30 November 2025

​Zondagochtend 30 November om 10-00-11:30 uur, Montessorischool Bergen op Zoom.

Qigong, Pushing hands and training drill routines ideal for home practicing.

Suitable for all levels. Lesgeld €20:00 

Thee na de les :)

Meld je aan! 

​

Also check out the many articles I have written over the years on this link:

https://www.taichi4you.nl/artikelen-geschreven-door-tony-stew

 

august newsletter

The Krabbenfoor 2025 was very successful and lots of happy chi fun meeting and chatting to many enthusiastic people at our stand , with alot putting their names down for a proefles in September or sending e-mails via our website!

A steady flow of interest during the holiday period means we are looking forward to a great new start to the years Tai chi season of lessons. A big thank to all the students who kindly attended our stand plaats and helped so very much to make it all a good success. 

Happy chi, Tony.

 

Let op! Geen lessen in de zomer vakantie:

Zomer Vakantie: Maandag 28 juli t/m Zondag 17 augustus

The Krabbenfoor 2025 is booked and we will be there on all 4 days starting Thursday 24 july to the Sunday 27th july. 

​

Tai Chi 4 You doet weer mee met de Kabbenfoor!

Over Krabbenfoor 2025

De Tai Chi 4 You promo kraam is te vinden in de in de Fortuinstraat.

​

Kom langs en bezoek ons stand plaats!

Alle Tai Chi 4 You leden die langs komen zijn van harte welkom :)

Graag: Geef je op om te komen helpen met het op/afbouwen op een of meer van deze dagen.

​

De Krabbenfoor in Bergen op Zoom wordt dit jaar gehouden van donderdag 24 tot en met zondag 27 juli 2025. Er worden weer meer dan 200.000 bezoekers verwacht. Er zijn zo'n 650 kramen in het centrum van de stad.

Volgens de planning ons tai Chi promo stand is zo als afgelopen jaar in de  Fortuinstraat BoZ.

De Grootste Jaarmarkt van Nederland mag je niet missen! Geniet op de Krabbenfoor van de jaarmarkt, het entertainment op straat, de verschillende muzikale pleinen en nog veel meer! De Krabbenfoor 2025 zit vol verrassingen en vernieuwingen voor jong en oud!

​

​​Openingstijden markt:

Donderdag 24 juli 10.00-18.00 uur

Vrijdag 25 juli 10.00-21.00 uur

Zaterdag 26 juli 10.00-18.00 uur

Zondag 27 juli 12.00-17.00 uur

​

Alle hulp van de leerlingen die komen zijn heel erg gewaardeerd

Alvast bedankt! en laat ons genieten.

​Hi Everyone,

New beginners lessons scheduled from September!

​Up and coming events:

FREE (members only) In the local woods: De Heidetuin Bergen op Zoom. Enjoy Tai Chi and qigong training around and under 100 plus year old trees. Its a all levels session.

From the following dates: Saturday 28 June 09:30 - 10:30 

Location: Balsedreef 4, 4624 RA Bergen op Zoom

​

The Krabbenfoor 2025 is booked and we will be there on all 4 days starting Thursday 24 july to the Sunday 27th july. 

​

Tai Chi 4 You doet weer mee met de Kabbenfoor!

Over Krabbenfoor 2025

De Krabbenfoor in Bergen op Zoom wordt dit jaar gehouden van donderdag 24 tot en met zondag 27 juli 2023. Er worden weer meer dan 200.000 bezoekers verwacht. Er zijn zo'n 650 kramen in het centrum van de stad.

Volgens de planning ons tai Chi promo stand is zo als afgelopen jaar in de  Fortuinstraat BoZ.

De Grootste Jaarmarkt van Nederland mag je niet missen! Geniet op de Krabbenfoor van de jaarmarkt, het entertainment op straat, de verschillende muzikale pleinen en nog veel meer! De Krabbenfoor 2022 zit vol verrassingen en vernieuwingen voor jong en oud!

​

De Tai Chi 4 You promo kraam is te vinden in de in de Fortuinstraat.

​

Kom langs en bezoek ons stand plaats!

Alle Tai Chi 4 You leden die langs komen zijn van harte welkom :)

Geef je op om te komen helpen met het op/afbouwen op een of meer van deze dagen a.u.b

mij bellen: 06 26906168 of e-mailen info@taichi4you.nl

​

Openingstijden markt:

Donderdag 24 juli 12.00-21.00 uur

Vrijdag 25 juli 10.00-21.00 uur

Zaterdag 26 juli 10.00-19.00 uur

Zondag 27 juli 10.00-17.00 uur

​

Alle hulp van de leerlingen die komen zijn heel erg gewaardeerd

 

Alvast bedankt! en laat ons genieten.

​

Happy chi, Tony.

 

In de Vakantie en op feestdagen in 2025, geen les:

Voorjaars: 3 maart t/m 7 maart

Mei vakantie: maandag 21 april t/m maandag 5 mei 2025

Pasen: 21 april

Hemelvaart: donderdag 29 mei en vrijdag 30 mei 2025​

2de Pinksterdag: 9 juni

 

News headlines:

​​Tai Chi workshop: 16 Februari 2025!

​Hi Everyone,

Zondagochtend 16 Februari om 10-00-12:00 uur, Montessorischool Bergen op Zoom.

Qigong, Pushing hands and training drill routines ideal for home practicing.

Suitable for all levels. Lesgeld €20:00 

Schrijf je in, meld je aan! 

​

​

News headlines: christmas 2024

1. ​Kerst Borrel & 25 Years of Tai Chi 4 You Party: Op woensdag 18 December vanaf 19:30 in de Montesorrischool Bergen op Zoom. See below for details.

2. Vanaf aanstaande dinsdagochtend 3 december zijn de ochtend lessen in mijn praktijk i.p.v Sport Centrum de Boulevard. Lestijden 09:15-10:25 & 10:30-11:40 zijn vol. Leerlingen voor deze lessen zullen een e-mail en whatsapp krijgen met het adres.

3. ​Volgende Tai Chi workshop: is op 26 January 2025!

4. ​Nieuw concept! Voor beginners: U kunt starten met 3 introductie lessen op de donderdagochtend & avond, via een persoonlijke afspraak.

5. Nieuw quotes and videos featuring "Do No Pharm" Trailer and interview! 

6. Jim Uglow - First-person experiences with the Yeung (Yang) Family Tai Chi pt. 1 & 2

​​​Heads up! Its party time:

Kerst/Christmas borrel is op woensdagavond 18 december en celebrating 25 years teaching Tai chi in de Montessorischool!

 

Na deze onderstaande lessen zorg ik voor thee en een heerlijke Christmas cake 😊

Maandagochtend  16 december & Dinsdagochtend 17 december.   

Maandagavond 16 december les. 

Dinsdagavond 17 december les.

​

Woensdagavond 18 December Kerst borrel!

Alle leerlingen zijn uitgenodigd voor de woensdagavond Kerst borrel en les! 😊

Graag zie ik ook alle maandag en dinsdag groepsles leerlingen op de woensdagavond Kerst borrel. Natuurlijk kom je trainen op je les en ook genieten van de Tai Chi 4 You kerst borrel.

Het wordt erg leuk! Meer info in de December newsletter!

De lessen van 19:00 uur en 20:15 komen samen om 19:30 uur in de Montessorischool.

Na +/- 30 mins training, genieten wij allemaal van een heerlijke kerst borrel en hapjes.

Iedereen brengt een paar hapjes mee om te delen met elkaar.

Ik zal thee, wine, kerst cake en wat warme hapjes meenemen en natuurlijk Party- en kerstmuziek.

Aanwezigheid lijst, wie komt en wat je gaat meenemen-lijst, zal beschikbaar zijn op de eerst volgende lessen. Schrijf je in en laat weten wat je voor hapjes mee brengt!

​

BEGINNERS WELKOM

Vrijblijvende Proefles:

Let op! reserveer uw proefles snel, want vol is vol!

Dinsdagavond, woensdagavond beginners welkom!

Nieuw concept! U kunt ook starten met 3 introductie lessen op de donderdag ochtend & avond, beschikbaar op afspraak.

 De 3 introductie lessen zijn in mijn trainingspraktijk, met aandacht en uitleg voor je beginnersgroepsles. Let op! deze donderdag lessen zijn max 4 leerlingen per les!

Let op! reserveer uw proefles snel, want vol is vol!